李峰 副主任醫師
考慮您現在是亞健康的身體狀態(tài)，有氣虧血虛等癥狀，主要表現為，乏力，不思飲食，倦怠無(wú)力，畏食酸冷等，有時(shí)候會(huì )出汗，建議及時(shí)進(jìn)行調理，可以多吃一些阿膠，大棗煮紅糖，牛羊肉，枸杞，西洋參等食物！建議您在醫生的指導下選擇一些可以補氣血的中藥調理身體，平時(shí)多吃紅棗，桂圓等食物，這些食物可以補益氣血，另外您平時(shí)一定要注意保暖，不要著(zhù)涼，飲食方面不要吃辛辣刺激的食物。希望以上的回答可以幫助到你。
喝補氣血的中藥有什么禁忌？
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氣血虛脾腎虛正常嗎？
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女性氣血虛和腎虛是一回事嗎？
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如何調節氣血虛的體質(zhì)？
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氣血虛尿失禁怎么辦
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產(chǎn)后脫發(fā)是不是氣血虛
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女人補氣血要吃什么？飲食注意哪些？
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腎虛氣血虛怎么調理
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