口腔潰瘍紅腫疼痛可通過(guò)局部用藥、飲食調節、口腔護理等方式緩解，通常由創(chuàng )傷、免疫力低下、營(yíng)養缺乏等因素引起。
1、局部用藥：使用復方氯己定含漱液每次10ml，每日3次、口腔潰瘍貼片如復方酮康唑貼片，每日1-2次或噴霧劑如利多卡因噴霧，每日3次直接作用于潰瘍部位，減輕疼痛和炎癥。
2、飲食調節：避免辛辣、酸性或過(guò)硬的食物，選擇溫涼、軟爛的食物如米粥、蒸蛋、香蕉等。補充富含維生素B2、B6和鋅的食物，如牛奶、瘦肉、堅果等，促進(jìn)潰瘍愈合。
3、口腔護理：保持口腔清潔，使用軟毛牙刷輕柔刷牙，避免刺激潰瘍。飯后用溫鹽水漱口1茶匙鹽溶于200ml溫水，每日3次，減少細菌滋生。
4、免疫力提升：保證充足睡眠，避免熬夜。適當進(jìn)行有氧運動(dòng)如散步、瑜伽，每周3-4次，每次30分鐘，增強身體抵抗力。
5、營(yíng)養補充：如潰瘍反復發(fā)作，可口服維生素B族復合片每日1片或葡萄糖酸鋅口服液每次10ml，每日2次，補充可能缺乏的營(yíng)養素。
日常生活中，注意保持口腔衛生，避免咬傷或摩擦口腔黏膜。飲食上多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如綠葉蔬菜、水果、魚(yú)類(lèi)等，有助于預防口腔潰瘍。適當進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，增強體質(zhì)，減少復發(fā)。若潰瘍持續超過(guò)兩周或伴有嚴重疼痛、發(fā)熱等癥狀，需及時(shí)就醫排查其他潛在疾病。