咳嗽氣粗半夜加重可通過調(diào)整睡姿、保持空氣濕潤(rùn)、避免刺激性物質(zhì)、藥物治療等方式緩解，通常由呼吸道感染、過敏反應(yīng)、胃食管反流、慢性支氣管炎等原因引起。

抬高床頭或側(cè)臥可減少胃酸反流刺激咽喉，減輕夜間咳嗽。避免平躺導(dǎo)致分泌物倒流，加重氣道刺激。

使用加濕器維持室內(nèi)濕度，緩解氣道干燥。干燥空氣可能加劇黏膜刺激，誘發(fā)反射性咳嗽。

遠(yuǎn)離煙霧、粉塵等污染物，睡前清潔臥室減少過敏原。刺激性顆?？赡芤l(fā)氣道痙攣導(dǎo)致咳嗽加重。

呼吸道感染可能與病毒或細(xì)菌有關(guān)，常伴發(fā)熱咳痰，可遵醫(yī)囑使用右美沙芬、氨溴索、阿莫西林等藥物。過敏反應(yīng)多與接觸致敏原有關(guān)，表現(xiàn)為陣發(fā)性干咳，需使用氯雷他定、孟魯司特鈉、布地奈德等控制炎癥。

建議記錄咳嗽發(fā)作時(shí)間與誘因，避免睡前過飽飲食，若癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)咯血需及時(shí)呼吸科就診。