腳掌硬繭可通過(guò)定期溫水泡腳、使用磨腳石、涂抹保濕霜、穿戴減壓鞋墊等方式緩解。腳掌硬繭通常由長(cháng)期摩擦壓迫、足部畸形、行走姿勢不當、糖尿病周?chē)窠?jīng)病變等原因引起。

每日用40℃左右溫水浸泡腳部15分鐘，軟化角質(zhì)層后輕柔擦拭。避免使用過(guò)高水溫或長(cháng)時(shí)間浸泡導致皮膚干燥。

選擇表面細膩的浮石或銼刀，沿同一方向輕磨硬繭，每周1-2次。過(guò)度摩擦可能損傷真皮層，引發(fā)感染風(fēng)險。

含尿素或水楊酸的乳霜可促進(jìn)角質(zhì)脫落，每日睡前厚涂后穿棉襪加強吸收。糖尿病患者需避免使用高濃度酸性制劑。

定制矯形鞋墊能分散足底壓力，矯正異常受力點(diǎn)。需配合足踝外科評估是否存在扁平足等結構異常。

日常選擇圓頭寬松鞋款，避免赤足行走。若硬繭伴隨紅腫滲液或影響行走，建議及時(shí)至皮膚科或足病專(zhuān)科就診。