醫生回答
侯勇 主任醫師
睡覺(jué)起來(lái)胳膊疼可能由睡姿不當、局部受壓、肌肉勞損、頸椎病等原因引起，可通過(guò)調整睡姿、熱敷按摩、藥物治療、康復訓練等方式緩解。
1、睡姿不當長(cháng)時(shí)間保持手臂過(guò)度屈曲或受壓姿勢會(huì )導致血液循環(huán)不暢。建議選擇仰臥或側臥時(shí)用枕頭支撐手臂，避免手臂懸空或受壓。
2、局部受壓睡眠中手臂被身體或重物壓迫可能造成神經(jīng)暫時(shí)性損傷。睡前移除床上雜物，肥胖者需注意避免手臂被軀干壓迫。
3、肌肉勞損可能與白天過(guò)度使用上肢、運動(dòng)損傷等因素有關(guān)，通常表現為酸痛、活動(dòng)受限?？勺襻t囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑、依托考昔片等藥物。
4、頸椎病可能與椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)增生等因素有關(guān)，通常表現為放射性疼痛、麻木。需進(jìn)行頸椎MRI確診，可配合甲鈷胺片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物及牽引治療。
日常避免提重物，睡眠時(shí)保持頸椎自然曲度，若持續疼痛或伴麻木需及時(shí)就診排除肩周炎、胸廓出口綜合征等疾病。
