頸肩綜合征可通過(guò)物理治療、藥物治療、中醫調理、手術(shù)治療等方式緩解。

熱敷或冷敷可改善局部血液循環(huán)，推拿按摩能緩解肌肉緊張，頸椎牽引適用于椎間盤(pán)突出患者。

非甾體抗炎藥如布洛芬可減輕炎癥，肌松藥如鹽酸乙哌立松能松弛肌肉，神經(jīng)營(yíng)養藥物如甲鈷胺有助于神經(jīng)修復。

針灸通過(guò)刺激穴位改善氣血運行，拔罐可祛除體內濕氣，中藥熏蒸能溫經(jīng)散寒。

對于嚴重神經(jīng)壓迫或結構性病變患者，可考慮頸椎前路減壓融合術(shù)或后路椎板成形術(shù)等手術(shù)方式。

日常應注意保持正確坐姿，避免長(cháng)時(shí)間低頭，適當進(jìn)行頸部伸展運動(dòng)，睡眠時(shí)選擇合適高度的枕頭。