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睡前喝紅酒有什么好處？

1人回答 26人閱讀

問(wèn)題描述

我朋友跟我說(shuō)，睡覺(jué)前喝杯紅酒對身體很好這具體有什么好處呢？

醫生回答

李峰

李峰 副主任醫師
睡覺(jué)前喝紅酒有一定的好處，紅酒富含多種維生素，微量元素等營(yíng)養成分，可以幫助你舒緩情緒，促進(jìn)血液循環(huán)，美容養顏，還能緩解疲勞，提升睡眠質(zhì)量。喝紅酒好處多多，它能夠讓你的氣色越變越好，還可以提升免疫力預防感冒，幫助促進(jìn)消化，預防便秘，提升食欲等。但是要注意控制住飲用量，一次五十到一百毫升即可。

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