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如何防止關(guān)節損傷?

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問(wèn)題描述

如何防止關(guān)節損傷?

醫生回答

李蕓

李蕓 主任醫師

快走怎么防止關(guān)節損傷,這種情況鍛煉的話(huà)需要注意關(guān)節部位的保暖,可以帶個(gè)護膝保護膝關(guān)節,避免長(cháng)時(shí)間的快速鍛煉,以不出現明顯的酸痛為主。同時(shí)適度的高鈣高蛋白飲食。

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