李延忠 主任醫師
血壓控制不佳可通過(guò)調整生活方式、規范用藥、監測血壓、排查繼發(fā)因素等方式改善。高血壓通常由鈉鹽攝入過(guò)量、肥胖、原發(fā)性高血壓、腎動(dòng)脈狹窄等原因引起。
1、調整生活方式減少鈉鹽攝入每日不超過(guò)5克，增加蔬菜水果和全谷物攝入，每周進(jìn)行中等強度運動(dòng)，戒煙限酒有助于降低血壓。
2、規范用藥遵醫囑規律服用降壓藥物，氨氯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪等藥物可聯(lián)合使用，避免自行增減藥量或停藥。
3、監測血壓每日定時(shí)測量并記錄血壓，就診時(shí)提供完整血壓記錄，幫助醫生評估治療效果和調整用藥方案。
4、排查繼發(fā)因素頑固性高血壓可能與睡眠呼吸暫停、原發(fā)性醛固酮增多癥等因素有關(guān)，通常伴隨夜間打鼾、低血鉀等癥狀，需完善相關(guān)檢查明確診斷。
血壓控制不良時(shí)應及時(shí)就醫，在醫生指導下調整治療方案，同時(shí)保持規律作息和情緒穩定，避免過(guò)度勞累和精神緊張。
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