后背肩胛骨旁邊疼可能由肌肉勞損、姿勢不良、頸椎病、膽囊疾病等原因引起，可通過(guò)熱敷、理療、藥物緩解或專(zhuān)科治療等方式改善。

1、肌肉勞損：

長(cháng)時(shí)間保持固定姿勢或過(guò)度使用肩背部肌肉可能導致勞損，表現為酸痛或僵硬。建議避免久坐，適當進(jìn)行拉伸運動(dòng)，局部熱敷有助于緩解癥狀。

2、姿勢不良：

駝背、含胸等不良體態(tài)會(huì )使肩胛骨周?chē)∪忾L(cháng)期處于緊張狀態(tài)。調整坐姿，使用符合人體工學(xué)的座椅，加強核心肌群鍛煉可有效預防。

3、頸椎?。?p>可能與頸椎退行性變、神經(jīng)壓迫等因素有關(guān)，通常表現為頸部僵硬伴肩胛區放射痛?？勺襻t囑使用塞來(lái)昔布、甲鈷胺、鹽酸乙哌立松等藥物，配合頸椎牽引治療。

4、膽囊疾?。?p>可能與膽囊炎、膽結石等因素有關(guān)，通常表現為右上腹疼痛向右肩胛區放射?？勺襻t囑使用消炎利膽片、熊去氧膽酸、頭孢曲松等藥物，嚴重者需手術(shù)治療。

日常注意保持正確姿勢，避免提重物，疼痛持續或加重時(shí)建議及時(shí)就醫明確診斷。