背后面骨頭疼可能由肌肉勞損、骨質(zhì)疏松、脊柱退行性變、強直性脊柱炎等原因引起，可通過(guò)休息理療、補鈣治療、藥物緩解、專(zhuān)科治療等方式改善。

長(cháng)期姿勢不良或過(guò)度勞累可能導致背部肌肉緊張，引發(fā)骨頭周?chē)鸂可嫘蕴弁?。建議熱敷按摩并調整坐姿，避免提重物。

鈣質(zhì)流失導致骨密度降低，易出現脊椎隱痛?？赡芘c年齡增長(cháng)或激素水平變化有關(guān)，表現為彎腰時(shí)疼痛加重?？勺襻t囑使用碳酸鈣D3、阿侖膦酸鈉、骨化三醇等藥物。

椎間盤(pán)突出或骨質(zhì)增生壓迫神經(jīng)，多與長(cháng)期勞損有關(guān)，常伴肢體麻木?？蛇x用塞來(lái)昔布、甲鈷胺、鹽酸乙哌立松等藥物緩解癥狀。

自身免疫性疾病易導致骶髂關(guān)節及脊柱疼痛，晨僵明顯。需風(fēng)濕免疫科就診，可能需使用柳氮磺吡啶、阿達木單抗等藥物控制進(jìn)展。

疼痛持續或夜間加重時(shí)應及時(shí)就診，日常注意避免久坐久站，睡眠選擇硬板床有助于脊柱健康。