孕婦在人多密閉的環(huán)境中容易出現頭暈，主要與缺氧、低血糖、體位性低血壓、貧血、心理壓力等因素有關(guān)。建議孕婦盡量避免長(cháng)時(shí)間停留在類(lèi)似環(huán)境中，出現不適及時(shí)就醫。

1、缺氧

密閉空間空氣流通差，二氧化碳濃度升高，孕婦需氧量比常人更高，容易因供氧不足導致頭暈?？赡馨殡S呼吸急促、面色蒼白等癥狀。需立即轉移至通風(fēng)處，必要時(shí)吸氧治療。

2、低血糖

妊娠期代謝加快，空腹狀態(tài)下進(jìn)入擁擠場(chǎng)所易引發(fā)低血糖反應。常伴冷汗、手抖等癥狀。建議隨身攜帶餅干等零食，避免空腹外出，定期監測血糖水平。

3、體位性低血壓

孕期血容量增加但血管擴張，久站或突然起身時(shí)腦部供血不足?？赡艹霈F眼前發(fā)黑、站立不穩。應避免突然改變體位，穿著(zhù)彈力襪有助于改善循環(huán)。

4、貧血

妊娠期鐵需求增加，缺鐵性貧血會(huì )降低血液攜氧能力?？赡馨殡S乏力、心悸等表現?？勺襻t囑補充鐵劑如琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復合物膠囊，配合維生素C促進(jìn)吸收。

5、心理壓力

嘈雜環(huán)境易引發(fā)孕婦緊張焦慮，刺激交感神經(jīng)興奮導致血管收縮。建議通過(guò)深呼吸調節，必要時(shí)在醫生指導下使用棗仁安神膠囊等溫和中成藥。

孕婦日常應保持環(huán)境通風(fēng)，外出時(shí)有人陪同，穿著(zhù)寬松衣物，攜帶含糖食物應急。定期產(chǎn)檢排查貧血等基礎疾病，避免長(cháng)時(shí)間處于擁擠場(chǎng)所。若頭暈頻繁發(fā)作或伴隨視物模糊、劇烈頭痛等癥狀，需立即就醫排除妊娠高血壓等嚴重并發(fā)癥。