左膝前交叉韌帶損傷一般需要3-6個(gè)月恢復，實(shí)際時(shí)間受到損傷程度、康復方案、個(gè)體差異、并發(fā)癥等因素的影響。

部分撕裂比完全斷裂恢復更快，輕度損傷可能3個(gè)月內恢復功能，完全斷裂需手術(shù)重建后康復。

系統康復訓練可縮短恢復周期，包括早期關(guān)節活動(dòng)度訓練、中期肌力強化和后期功能性訓練三個(gè)階段。

年輕患者恢復較快，運動(dòng)員比普通人康復周期短，代謝性疾病患者可能延長(cháng)愈合時(shí)間。

合并半月板損傷需延長(cháng)制動(dòng)期，術(shù)后感染會(huì )顯著(zhù)延遲康復進(jìn)程，關(guān)節僵硬需額外介入物理治療。

康復期間建議佩戴護膝保護，避免劇烈扭轉動(dòng)作，可進(jìn)行游泳等低沖擊運動(dòng)維持心肺功能。