陶新曹 副主任醫師
鼻炎患者飲食需注意避免辛辣刺激、減少高糖高脂、控制乳制品攝入、增加抗炎食物，可適量吃蜂蜜、西藍花、深海魚(yú)、蘋(píng)果等食物，也可遵醫囑使用氯雷他定、孟魯司特鈉、布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等藥物。
1、避免辛辣辣椒、芥末等刺激性食物可能加重鼻黏膜充血，誘發(fā)噴嚏或流涕癥狀，日常烹飪建議選擇清蒸、燉煮等溫和方式。
2、減少高糖蛋糕、含糖飲料等高糖食物可能促進(jìn)炎癥反應，加重鼻腔分泌物粘稠度，建議用低糖水果替代甜食。
3、控制乳制品牛奶、奶酪等乳制品可能增加黏液分泌，過(guò)敏體質(zhì)者更需謹慎，可嘗試用豆漿、燕麥奶等植物蛋白替代。
4、增加抗炎食物深海魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸，西藍花含硫化物，蘋(píng)果含槲皮素，均有助于減輕鼻腔炎癥反應。
保持飲食清淡的同時(shí)，建議配合醫生治療，避免接觸塵螨、花粉等過(guò)敏原，適當用生理鹽水沖洗鼻腔。
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