左肋骨疼痛可能由肌肉拉傷、肋軟骨炎、胃食管反流、肋骨骨折等原因引起，需結(jié)合具體癥狀判斷病因。

劇烈運動或外力撞擊可能導致肋間肌或胸壁肌肉拉傷，表現(xiàn)為局部壓痛和活動受限。建議休息并局部熱敷緩解癥狀。

病毒感染或反復勞損可能引發(fā)肋軟骨無菌性炎癥，典型癥狀為肋骨與胸骨連接處腫脹壓痛。可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥。

胃酸刺激食管可能引發(fā)牽涉性左肋區(qū)灼痛，常伴反酸噯氣。奧美拉唑、雷貝拉唑等質(zhì)子泵抑制劑可減少胃酸分泌。

外傷后出現(xiàn)的持續(xù)性銳痛可能提示骨折，深呼吸或按壓時疼痛加劇。需影像學確診后采用胸帶固定等治療。

日常應避免劇烈轉(zhuǎn)體動作，若疼痛持續(xù)超過一周或伴呼吸困難需及時就診。適度補充維生素D和鈣質(zhì)有助于骨骼健康。