陳臘梅 副主任醫師
正確的洗臉?lè )椒ㄖ饕ㄇ鍧嵁a(chǎn)品選擇、水溫控制、手法規范和后續護理四個(gè)關(guān)鍵步驟。
1、清潔產(chǎn)品選擇pH值接近5.5的弱酸性潔面產(chǎn)品，避免含皂基成分，油性皮膚可選用含氨基酸表活成分的潔面乳，干性皮膚建議使用乳液型潔面。
2、水溫控制使用32-34℃的溫水濕潤面部，過(guò)熱會(huì )導致毛細血管擴張，過(guò)冷會(huì )使毛孔收縮影響清潔效果。
3、手法規范用指腹由內向外打圈按摩，重點(diǎn)清潔T區，避開(kāi)眼周脆弱部位，總時(shí)長(cháng)控制在1-2分鐘內。
4、后續護理洗臉后3分鐘內及時(shí)使用保濕產(chǎn)品，油性皮膚選擇清爽型保濕凝露，干性皮膚使用含神經(jīng)酰胺的保濕霜。
每日洗臉次數不宜超過(guò)兩次，避免過(guò)度清潔破壞皮膚屏障，外出回家后應及時(shí)清潔面部附著(zhù)污染物。
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