黃玉紅 主任醫師
快速醒酒解暈的方法主要有補充水分、攝入糖分、適當活動(dòng)、飲用解酒湯等。
1、補充水分飲酒后脫水會(huì )加重頭暈，飲用溫開(kāi)水或淡鹽水可加速酒精代謝，幫助緩解不適。
2、攝入糖分食用蜂蜜、果汁等含糖食物能提升血糖水平，減輕酒精引起的低血糖反應。
3、適當活動(dòng)在通風(fēng)處散步或做輕度伸展運動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，但避免劇烈運動(dòng)加重不適。
4、飲用解酒湯綠豆湯、葛根湯等傳統解酒湯飲含有護肝成分，可減輕酒精對胃腸的刺激。
飲酒后出現持續嘔吐、意識模糊等嚴重癥狀時(shí)需立即就醫，日常應控制飲酒量并避免空腹飲酒。
怎么快速醒酒開(kāi)車(chē)？
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