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改善兒童便秘食補行不

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問(wèn)題描述

改善兒童便秘食補行不

醫生回答

武恩翠

武恩翠 主任技師

改善兒童便秘,食補不行,應改為食療。食補一般是指補充高蛋白質(zhì)、高營(yíng)養性食物以及各種微量元素、鈣劑、鐵劑,中藥中的一些補藥,這些食品和藥材,??墒勾蟊忝亟Y而加重便秘。而食療是要選擇性食用蔬菜、水果,其中以含果膠較多和含纖維素較多的食材為宜,如火龍果、木瓜、南瓜、海帶。含纖維素較多的蔬菜,如白菜、芹菜、空心菜等,這些食物均可促進(jìn)排便,緩解便秘癥狀。同時(shí),還要建立良好的排便習慣,這也是非常重要,要多喝水,適當給予益生菌調節腸道,促進(jìn)排便。

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