李峰 副主任醫師
2022-06-18 12:40 回答了該問(wèn)題
減肥時(shí)期最佳少吃紅棗。同時(shí)，提議你在減肥期間還需維持飲食的規律，防止暴飲暴食以及進(jìn)食高熱量的食品。同時(shí)，提議你在減肥時(shí)期還需維持飲食的規律，防止暴飲暴食以及進(jìn)食高熱量的食品。紅棗有健脾益氣、養血安神、排毒養顏、和胃的功能，含糖分高，過(guò)量食用會(huì )造成肥胖，特殊是干紅棗，熱量也偏高，每日合適3-5枚。同時(shí)，建議您在減肥期間還需保持飲食的規律，避免暴飲暴食以及進(jìn)食高熱量的食物。
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