申劍 主任醫師
頸椎病患者是否需要枕頭取決于病情分型，主要考慮生理曲度改變、神經(jīng)壓迫程度、睡姿適應性及個(gè)體差異等因素。
1、生理曲度：頸椎生理曲度變直或反弓時(shí)建議使用低枕，枕頭高度以8-12厘米為宜，材質(zhì)選擇記憶棉或乳膠有助于維持頸部自然弧度。
2、神經(jīng)壓迫：合并神經(jīng)根型頸椎病者需保持頸部中立位，可選用中間凹陷的蝶形枕，避免過(guò)高或過(guò)低導致神經(jīng)根張力增加。
3、睡姿匹配：仰臥者建議枕頭支撐后枕部，側臥者需增加枕頭高度使頭頸與脊柱成直線(xiàn)，俯臥姿勢會(huì )加重頸椎負擔應避免。
4、個(gè)體調整：急性發(fā)作期可短期不用枕頭減輕肌肉痙攣，慢性期需根據MRI顯示的椎間盤(pán)突出方向定制個(gè)性化枕高方案。
睡眠時(shí)建議配合頸椎牽引枕或熱敷，定期復查頸椎動(dòng)態(tài)X光片評估曲度變化，避免使用過(guò)硬或過(guò)高的傳統蕎麥枕。
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