懷孕肋骨疼可能由子宮增大壓迫、胎兒活動(dòng)頻繁、肋間神經(jīng)受壓、缺鈣等原因引起，可通過(guò)調整姿勢、局部熱敷、補鈣、穿戴托腹帶等方式緩解。

孕中晚期子宮增大壓迫肋弓，建議左側臥位休息，避免長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢，疼痛明顯時(shí)可使用孕婦枕支撐腰部。

胎兒肢體活動(dòng)可能撞擊肋骨區，家長(cháng)需記錄胎動(dòng)規律，避免空腹時(shí)胎兒活動(dòng)加劇，可通過(guò)聽(tīng)輕音樂(lè )安撫胎兒。

增大的子宮可能壓迫肋間神經(jīng)，表現為刺痛或放電樣疼痛，建議穿戴寬松衣物，疼痛持續時(shí)可遵醫囑使用維生素B1片、甲鈷胺片、谷維素片等營(yíng)養神經(jīng)藥物。

孕期鈣需求增加可能導致肋骨區酸痛，家長(cháng)需每日保證500ml牛奶攝入，遵醫囑補充碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒等鈣劑。

建議孕婦穿著(zhù)彈性良好的托腹帶減輕肋骨壓力，每日進(jìn)行孕婦瑜伽伸展肋間肌，若疼痛伴隨呼吸困難或皮膚瘀斑需及時(shí)產(chǎn)科就診。