醫生回答
申劍 主任醫師
滑膜炎反復受寒全身關(guān)節響可通過(guò)熱敷理療、藥物治療、關(guān)節保護訓練、營(yíng)養補充等方式緩解。該癥狀通常由關(guān)節受涼、慢性勞損、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎、骨關(guān)節炎等原因引起。
1、熱敷理療關(guān)節受涼導致滑膜炎癥加重時(shí)，可用40℃左右熱毛巾每日熱敷患處，促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕關(guān)節僵硬和彈響癥狀。
2、藥物治療慢性勞損引發(fā)的滑膜炎可遵醫囑使用塞來(lái)昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物，緩解疼痛并修復軟骨損傷。
3、關(guān)節保護訓練類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎患者需進(jìn)行低強度關(guān)節活動(dòng)度訓練，如水中太極、瑜伽等，避免關(guān)節僵硬加重彈響，同時(shí)配合甲氨蝶呤片等抗風(fēng)濕藥物。
4、營(yíng)養補充骨關(guān)節炎患者應增加鈣質(zhì)和膠原蛋白攝入，適量食用牛奶、深海魚(yú)等食物，必要時(shí)補充碳酸鈣D3片，改善關(guān)節退變引起的彈響。
日常需注意關(guān)節保暖，避免長(cháng)時(shí)間保持固定姿勢，肥胖者應控制體重減輕關(guān)節負荷，癥狀持續加重時(shí)需及時(shí)至風(fēng)濕免疫科就診。
