王亮 副主任醫師
女性腰酸背痛可能由不良姿勢、過(guò)度勞累、骨質(zhì)疏松、盆腔炎等原因引起，可通過(guò)調整生活習慣、藥物治療、物理治療等方式緩解。
1、不良姿勢長(cháng)期久坐或站立姿勢不當會(huì )導致腰部肌肉緊張，建議定時(shí)活動(dòng)并保持正確坐姿，避免穿高跟鞋。
2、過(guò)度勞累重體力勞動(dòng)或運動(dòng)過(guò)量可能造成肌肉勞損，需合理安排休息，局部熱敷有助于緩解癥狀。
3、骨質(zhì)疏松可能與雌激素水平下降、鈣質(zhì)流失有關(guān)，表現為夜間疼痛加重，可遵醫囑使用阿侖膦酸鈉、碳酸鈣D3、骨化三醇等藥物。
4、盆腔炎多與細菌感染相關(guān)，常伴有下腹墜痛，需在醫生指導下使用頭孢曲松、多西環(huán)素、甲硝唑等抗生素治療。
日常建議加強腰背肌鍛煉，注意腰部保暖，適量補充含鈣食物如牛奶、豆制品，疼痛持續或加重應及時(shí)就醫。
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