近視可能由遺傳因素、長時間近距離用眼、光線不足、缺乏戶外活動等原因引起，視力保護可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、增加戶外活動、佩戴合適眼鏡、定期檢查視力等方式實現(xiàn)。

父母雙方或一方有近視時，孩子發(fā)生近視的概率相對較高。建議定期進行眼科檢查，關(guān)注視力變化。若發(fā)現(xiàn)視力下降，可遵醫(yī)囑使用低濃度阿托品滴眼液、近視防控眼鏡或角膜塑形鏡進行干預(yù)。

長時間盯著電子屏幕或書本可能導(dǎo)致眼睛疲勞，進而引發(fā)近視。每用眼40分鐘應(yīng)休息5-10分鐘，遠眺放松眼部肌肉。日?？勺襻t(yī)囑使用人工淚液、七葉洋地黃雙苷滴眼液或玻璃酸鈉滴眼液緩解視疲勞。

閱讀或工作時光線過強或過弱都會加重眼睛負(fù)擔(dān)。應(yīng)確保室內(nèi)光線均勻柔和，避免在黑暗環(huán)境中使用電子設(shè)備。出現(xiàn)視力模糊時可遵醫(yī)囑使用復(fù)方托吡卡胺滴眼液、消旋山莨菪堿滴眼液或維生素B12滴眼液。

每天2小時以上的戶外活動有助于延緩近視發(fā)展。自然光線能夠刺激視網(wǎng)膜多巴胺分泌，抑制眼軸過度增長。已發(fā)生近視者，可遵醫(yī)囑使用環(huán)噴托酯滴眼液、哌侖西平滴眼液或阿托品凝膠控制近視進展。

保持營養(yǎng)均衡，適量攝入富含維生素A、葉黃素的食物，堅持每天戶外運動，定期復(fù)查視力，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)。