醫生回答
張博 副主任醫師
手腕疼痛可通過(guò)熱敷按摩、佩戴護具、藥物治療、局部封閉等方式緩解。手腕疼痛通常由勞損、腱鞘炎、關(guān)節炎、腕管綜合征等原因引起。
1、熱敷按摩勞損導致的手腕疼痛可用熱毛巾敷15分鐘，配合輕柔按摩促進(jìn)血液循環(huán)。避免提重物和重復手腕動(dòng)作，適當休息有助于緩解癥狀。
2、佩戴護具腱鞘炎患者建議使用腕部支具固定關(guān)節，減少肌腱摩擦。癥狀發(fā)作期應避免洗衣、擰毛巾等需要手腕用力的家務(wù)活動(dòng)。
3、藥物治療關(guān)節炎引起的疼痛可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊、洛索洛芬鈉貼劑等藥物?？赡馨殡S關(guān)節腫脹和晨僵，需警惕骨質(zhì)破壞。
4、局部封閉腕管綜合征嚴重時(shí)需進(jìn)行糖皮質(zhì)激素局部注射治療。與長(cháng)期使用鼠標或手機有關(guān)，典型表現為夜間麻木和拇指無(wú)力，必要時(shí)需手術(shù)松解。
日?？勺鍪滞笊煺共?，炒菜時(shí)注意手腕保持中立位，疼痛持續超過(guò)兩周建議骨科就診。
