醫生回答
鞏麗 主治醫師
人工流產(chǎn)后可以適量吃魚(yú)。魚(yú)類(lèi)富含優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸及微量元素，有助于術(shù)后恢復，推薦選擇鱈魚(yú)、鱸魚(yú)、三文魚(yú)、鯽魚(yú)等低脂高蛋白品種，但需避免辛辣烹飪方式。
1、營(yíng)養補充魚(yú)類(lèi)中的優(yōu)質(zhì)蛋白可促進(jìn)子宮內膜修復，Omega-3脂肪酸有助于減輕炎癥反應。術(shù)后建議清蒸或燉湯食用，避免油炸或辛辣調味。
2、消化負擔流產(chǎn)后胃腸功能較弱，魚(yú)肉比紅肉更易消化吸收。家長(cháng)需注意剔除魚(yú)刺，將魚(yú)肉制成肉糜或魚(yú)湯更適宜。
3、過(guò)敏風(fēng)險既往有海鮮過(guò)敏史者應謹慎食用，首次嘗試需觀(guān)察是否出現皮疹、腹瀉等過(guò)敏癥狀。家長(cháng)需從小劑量開(kāi)始喂食。
4、飲食搭配建議搭配菠菜、紅棗等補鐵食材，避免與寒性食物如螃蟹同食。術(shù)后兩周內每日魚(yú)類(lèi)攝入量控制在100-150克。
流產(chǎn)后飲食需保證營(yíng)養均衡，避免生冷刺激食物，同時(shí)注意休息并遵醫囑按時(shí)復查，如有持續腹痛或異常出血應及時(shí)就醫。
