回奶期間乳房變軟但仍有泌乳現象時(shí)，可通過(guò)減少吸吮刺激、冷敷緩解脹痛、佩戴支撐內衣、飲食調整及藥物干預等方式處理?；啬淌侨橄僦饾u停止分泌乳汁的生理過(guò)程，可能出現乳房脹痛、泌乳量波動(dòng)等情況。

1、減少吸吮刺激

避免嬰兒吸吮或使用吸奶器排空乳房，減少對乳頭的機械刺激能降低催乳素分泌。若脹痛明顯，可少量擠出乳汁至舒適狀態(tài)，但需注意每次排空量不超過(guò)20毫升。哺乳期突然中斷喂養可能導致乳腺導管堵塞，家長(cháng)需觀(guān)察是否伴隨局部硬結、發(fā)熱等癥狀。

2、冷敷緩解脹痛

用冷藏毛巾或冰袋包裹后間斷冷敷乳房，每次10-15分鐘，每日3-4次。低溫能收縮血管減少泌乳，同時(shí)緩解組織水腫。冷敷時(shí)需避開(kāi)乳頭區域，防止凍傷。若出現皮膚發(fā)紅、刺痛需立即停止，此方法對乳腺炎早期癥狀也有緩解作用。

3、佩戴支撐內衣

選擇無(wú)鋼圈全棉哺乳內衣，24小時(shí)持續提供均勻壓力，抑制乳汁分泌的同時(shí)預防乳房下垂。過(guò)緊的內衣可能壓迫乳腺導致導管阻塞，家長(cháng)需確保肩帶可插入兩指為宜。夜間睡眠時(shí)建議保持佩戴，側臥姿勢可用枕頭輕微托扶減少牽拉痛。

4、飲食調整

減少湯水及高蛋白食物攝入，每日飲水量控制在1500毫升以?xún)??？蛇m量飲用炒麥芽茶，其含有的麥角胺類(lèi)物質(zhì)能抑制垂體泌乳素分泌。避免食用豬蹄、鯽魚(yú)等傳統催乳食材，花椒、韭菜等辛香調料也可能刺激泌乳反射。

5、藥物干預

溴隱亭片能直接抑制催乳素分泌，維生素B6片可調節下丘腦-垂體功能，均需在醫生指導下使用。中藥炒麥芽顆?；蛎⑾跬夥笠灿休o助效果。禁止自行服用雌激素類(lèi)藥物，可能增加血栓風(fēng)險。若持續泌乳超過(guò)6周需排查垂體微腺瘤等病理性因素。

回奶期間應保持乳頭清潔干燥，沐浴時(shí)避免熱水直沖乳房。每日做擴胸運動(dòng)幫助乳腺導管收縮，但需避免劇烈運動(dòng)導致撞擊。觀(guān)察體溫變化，若出現39℃以上發(fā)熱或膿性溢液，可能提示急性乳腺炎，需及時(shí)就醫。整個(gè)過(guò)程通常需要7-15天，個(gè)體差異較大時(shí)家長(cháng)無(wú)須過(guò)度焦慮。