錢(qián)瑾 副主任醫師
黑眼圈可通過(guò)調整作息、局部護理、醫學(xué)治療、中醫調理等方式改善，通常由睡眠不足、血液循環(huán)不良、過(guò)敏反應、遺傳因素等原因引起。
1、調整作息長(cháng)期熬夜導致眼周微循環(huán)障礙，建議固定就寢時(shí)間，保證每日7小時(shí)睡眠，午間可閉目休息20分鐘。
2、局部護理冷敷可收縮血管減輕青紫色，溫熱毛巾敷眼有助于改善淤血型黑眼圈，使用含維生素K的眼霜幫助淡化色素。
3、醫學(xué)治療可能與過(guò)敏性鼻炎、慢性濕疹等疾病有關(guān)，通常伴隨鼻塞、皮膚脫屑等癥狀?？勺襻t囑使用氯雷他定片、氫化可的松乳膏、氨甲環(huán)酸注射液等藥物。
4、中醫調理脾虛腎虧型黑眼圈可配合艾灸三陰交，中藥方劑如歸脾湯、六味地黃丸需經(jīng)中醫師辨證使用。
日常避免用力揉眼，攝入富含維生素C的柑橘類(lèi)水果及深綠色蔬菜，持續兩周無(wú)改善需就診排查貧血等系統性疾病。
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