邵自強 主任醫師
按摩緩解頭痛的穴位主要有太陽(yáng)穴、百會(huì )穴、風(fēng)池穴、合谷穴。
1、太陽(yáng)穴：位于眉梢與外眼角連線(xiàn)中點(diǎn)向后約一橫指凹陷處，按壓可緩解偏頭痛和緊張性頭痛。
2、百會(huì )穴：頭頂正中線(xiàn)與兩耳尖連線(xiàn)交點(diǎn)處，按壓有助于改善氣血不足引起的頭暈頭痛。
3、風(fēng)池穴：后頸部枕骨下兩側凹陷處，按壓可緩解頸源性頭痛和感冒引起的頭痛。
4、合谷穴：手背第一、二掌骨間靠近第二掌骨中點(diǎn)處，按壓對各類(lèi)頭痛均有緩解作用。
按摩時(shí)力度適中，配合深呼吸效果更佳，若頭痛持續或加重建議及時(shí)就醫檢查。
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