醫生回答
李峰 副主任醫師
天生虛胖的人建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過(guò)嚴格控制飲食以及長(cháng)期堅持運動(dòng)來(lái)實(shí)現，這樣不反彈對肝腎沒(méi)有損害，最好每日三餐每餐主食不要超過(guò)100克，每天堅持有氧運動(dòng)達到60分鐘。
李峰 副主任醫師
天生虛胖的人建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過(guò)嚴格控制飲食以及長(cháng)期堅持運動(dòng)來(lái)實(shí)現，這樣不反彈對肝腎沒(méi)有損害，最好每日三餐每餐主食不要超過(guò)100克，每天堅持有氧運動(dòng)達到60分鐘。
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