王亮 副主任醫師
背部肩胛骨縫隙處疼痛可能由肌肉勞損、姿勢不良、頸椎病、胸椎小關(guān)節紊亂等原因引起。
1、肌肉勞損：長(cháng)時(shí)間保持固定姿勢或過(guò)度使用肩背部肌肉可能導致勞損，表現為酸痛或緊繃感?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩緩解。
2、姿勢不良：駝背、含胸等不良姿勢會(huì )使肩胛骨周?chē)∪忾L(cháng)期處于緊張狀態(tài)。建議調整坐姿，進(jìn)行伸展運動(dòng)。
3、頸椎?。?p>可能與神經(jīng)壓迫、椎間盤(pán)退變等因素有關(guān)，通常表現為頸部僵硬、放射性疼痛?？勺襻t囑使用布洛芬、甲鈷胺、塞來(lái)昔布等藥物。4、胸椎小關(guān)節紊亂：可能與外傷、退行性變等因素有關(guān)，通常表現為局部壓痛、活動(dòng)受限。需通過(guò)手法復位或物理治療改善。
避免長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢，適當進(jìn)行肩背部拉伸鍛煉，若疼痛持續或加重建議及時(shí)就醫。
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