王衛 副主任醫師
頭昏昏沉沉伴隨眼睛模糊可能由睡眠不足、用眼過(guò)度、低血糖、頸椎病等原因引起，需結合具體癥狀判斷病因。
1、睡眠不足長(cháng)期熬夜導致大腦供氧不足，引發(fā)頭昏和視物模糊。建議調整作息保證7-8小時(shí)睡眠，午間可閉目休息20分鐘。
2、用眼過(guò)度長(cháng)時(shí)間注視電子屏幕會(huì )引發(fā)視疲勞和頭暈。每用眼1小時(shí)應遠眺6米外景物20秒，熱敷眼部有助于緩解癥狀。
3、低血糖血糖低于3.9mmol/L時(shí)會(huì )出現頭暈眼花?？闪⒓催M(jìn)食含糖食物，糖尿病患者需監測血糖并調整降糖方案。
4、頸椎病椎動(dòng)脈受壓可能導致腦供血不足?？赏ㄟ^(guò)頸椎牽引改善血液循環(huán)，嚴重者需服用甲鈷胺等營(yíng)養神經(jīng)藥物。
若癥狀持續超過(guò)3天或伴隨嘔吐、肢體麻木等表現，應及時(shí)到神經(jīng)內科或眼科就診檢查。
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