肺炎恢復期通常不建議劇烈運動(dòng)。肺炎恢復期是指肺部炎癥逐漸消退但尚未完全康復的階段，此時(shí)肺功能可能仍存在一定程度的損傷。

肺炎患者在恢復期進(jìn)行劇烈運動(dòng)可能加重心肺負擔，導致呼吸急促、胸悶等癥狀。劇烈運動(dòng)時(shí)，機體對氧氣的需求量增加，而受損的肺部可能無(wú)法滿(mǎn)足這一需求，容易誘發(fā)呼吸困難甚至缺氧。同時(shí)，劇烈運動(dòng)還會(huì )消耗大量能量，影響免疫系統功能，延緩康復進(jìn)程。肺炎恢復期應選擇散步、太極拳等低強度運動(dòng)，運動(dòng)時(shí)以不感到明顯疲勞為宜。

少數患者在恢復后期經(jīng)醫生評估肺功能已基本恢復正常，且無(wú)其他并發(fā)癥的情況下，可逐步嘗試中等強度運動(dòng)。但運動(dòng)過(guò)程中仍需密切觀(guān)察自身反應，如出現咳嗽加重、胸痛、呼吸困難等癥狀應立即停止運動(dòng)并就醫。運動(dòng)強度和時(shí)間應循序漸進(jìn)，避免突然增加運動(dòng)量。

肺炎恢復期應注意保持充足休息，保證營(yíng)養攝入，適當補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素。運動(dòng)前后要做好熱身和放松，避免受涼。定期復查肺部情況，在醫生指導下制定個(gè)性化的康復計劃。如出現發(fā)熱、咳痰增多等異常情況應及時(shí)就醫。