子宮后位可通過調(diào)整同房姿勢、監(jiān)測排卵、改善生活習(xí)慣、醫(yī)療輔助等方式提高受孕概率。子宮后位屬于正常解剖變異，多數(shù)不影響生育，少數(shù)需針對性干預(yù)。

同房時(shí)采用后入位或女方俯臥位，結(jié)束后墊高臀部平臥20分鐘，利用重力幫助精子進(jìn)入宮頸。避免立即起身清潔。

通過基礎(chǔ)體溫曲線或排卵試紙確定排卵日，在排卵前后增加同房頻率。子宮后位可能延長精子到達(dá)輸卵管時(shí)間，精準(zhǔn)把握排卵期尤為重要。

避免長期憋尿或便秘，減少盆腔壓力。適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力量，但避免騎行等壓迫會(huì)陰的運(yùn)動(dòng)。肥胖者需控制體重。

若嘗試半年未孕，可考慮子宮托暫時(shí)矯正位置，或通過人工授精直接將精子送入宮腔。嚴(yán)重盆腔粘連者需腹腔鏡手術(shù)松解。

保持均衡飲食與規(guī)律作息，避免焦慮情緒。若備孕一年未成功建議婦科就診評估輸卵管通暢度及激素水平。