月經(jīng)最后一天同房出血可通過(guò)止血、消炎、調整生活方式等方式治療。月經(jīng)最后一天同房出血通常由子宮內膜未完全修復、宮頸炎癥、性生活動(dòng)作過(guò)于劇烈等原因引起。
1、止血：出血時(shí)可以使用衛生巾或衛生棉條進(jìn)行止血，避免使用衛生棉條時(shí)間過(guò)長(cháng)，以免增加感染風(fēng)險。如果出血量較大，建議臥床休息，減少活動(dòng)。
2、消炎：出血后可能伴隨感染風(fēng)險，可使用氯己定洗液或聚維酮碘溶液進(jìn)行局部清潔，必要時(shí)口服阿莫西林膠囊500mg，每日三次預防感染。
3、調整生活方式：避免在月經(jīng)期間進(jìn)行劇烈運動(dòng)或性生活，減少對子宮內膜的刺激。保持外陰清潔，每日用溫水清洗，避免使用刺激性洗液。
4、飲食調理：多攝入富含鐵質(zhì)的食物如菠菜、豬肝，幫助補充因出血流失的鐵元素。同時(shí)增加維生素C的攝入，如橙子、草莓，促進(jìn)鐵的吸收。
5、就醫檢查：如果出血持續或伴隨腹痛、發(fā)熱等癥狀，需及時(shí)就醫，排除宮頸炎、子宮內膜異位癥等病理因素，必要時(shí)進(jìn)行宮頸涂片或B超檢查。
月經(jīng)期間及結束后，建議保持規律作息，避免熬夜，減少壓力。適當進(jìn)行輕度運動(dòng)如散步、瑜伽，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，但避免劇烈運動(dòng)。飲食上多攝入富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，如雞蛋、牛奶、綠葉蔬菜，幫助身體恢復。保持良好的衛生習慣，每日更換內衣，使用透氣性好的棉質(zhì)內褲，減少感染風(fēng)險。