醫生回答
王燕 主任醫師
發(fā)燒期間盡量不要健身。當機體處于發(fā)熱狀態(tài)時(shí)，身體免疫力較差，同時(shí)還有可能會(huì )伴隨全身肌肉酸痛、身體乏力等現象。而此時(shí)進(jìn)行健身運動(dòng)，容易使體內的營(yíng)養物質(zhì)和能量大量消耗，比如跑步、仰臥起坐等，都有可能會(huì )加重乏力、肌肉酸痛等癥狀。而且在運動(dòng)的過(guò)程中，毛孔會(huì )處于擴張狀態(tài)，容易引起排汗現象。此時(shí)更易受到寒邪侵襲，從而引起受涼感冒，發(fā)燒癥狀也會(huì )隨之加重，嚴重時(shí)還有可能會(huì )導致虛脫。因此，發(fā)燒期間盡量以臥床休息為主比較好，可以等發(fā)燒及其他不適癥狀徹底恢復之后再考慮健身，才是對身體最好的選擇。
