張國喜 副主任醫師
散步和騎車(chē)有助于促進(jìn)泌尿系統結石的排出，主要通過(guò)增加身體活動(dòng)、改善血液循環(huán)、刺激輸尿管蠕動(dòng)等方式實(shí)現。
1、促進(jìn)蠕動(dòng)：適度運動(dòng)可刺激輸尿管平滑肌節律性收縮，加速結石下移，建議每日進(jìn)行30分鐘低強度有氧運動(dòng)。
2、重力作用：直立位運動(dòng)利用重力促進(jìn)結石下行，騎車(chē)時(shí)坐姿變換對腎下盞結石排出尤為有利。
3、代謝改善：規律運動(dòng)能調節鈣磷代謝，減少尿鹽結晶風(fēng)險，但需配合每日2000毫升以上飲水量。
4、輔助排石：對直徑小于6毫米的輸尿管結石效果較好，超過(guò)6毫米的結石需結合體外沖擊波碎石等醫療干預。
運動(dòng)排石期間出現劇烈腰痛、血尿應立即就醫，日常需限制高草酸飲食并定期復查泌尿系超聲。
輸尿管結石多大能自行排出
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輸尿管結石哪家可以治療
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結石不憋尿做b超準嗎
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尿結石忽然不痛了怎么回事
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結石長(cháng)在輸尿管里怎么治療
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腎結石怎么引起的原因
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b超能查出腎有結石嗎
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腎結石需多少錢(qián)微創(chuàng )手術(shù)
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結石在輸尿管里能排出來(lái)嗎
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沒(méi)有癥狀的腎結石就不需要治療了嗎
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外痔會(huì )影響性生活嗎
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下奶湯要每天喝嗎
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血糖高喝酒有影響嗎
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糖尿病人應該注意什么
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血壓低心率慢怎么回事
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小兒頭痛頭暈是什么原因
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腿骨頭酸疼是怎么回事
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小兒鼻炎能吃孟魯司特鈉嗎
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