陶新曹 副主任醫師
夏季預防感冒可通過(guò)增強免疫力、保持環(huán)境衛生、合理使用降溫設備、科學(xué)補充水分等方式實(shí)現。
1、增強免疫力保證充足睡眠與適度運動(dòng)，可食用富含維生素C的柑橘類(lèi)水果，必要時(shí)遵醫囑服用轉移因子口服液等免疫調節劑。
2、環(huán)境衛生定期開(kāi)窗通風(fēng)，空調濾網(wǎng)每?jì)芍芮逑匆淮?，室內濕度建議維持在50%左右，可使用空氣凈化器減少病原體滋生。
3、合理降溫避免空調直吹，室內外溫差不超過(guò)7攝氏度，夜間睡眠時(shí)選擇定時(shí)關(guān)閉空調，出汗后及時(shí)更換干爽衣物。
4、科學(xué)補水每日飲水量不少于1500毫升，可適量飲用淡鹽水或電解質(zhì)水，避免大量進(jìn)食冰鎮食品刺激咽喉黏膜。
出現持續發(fā)熱或咽痛加重時(shí)應及時(shí)就醫，日?？蓽蕚浒逅{根顆粒等中成藥以備不時(shí)之需，但須在醫師指導下使用。
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