床上出現螨蟲(chóng)主要與人體皮屑、潮濕環(huán)境、清潔不足等因素有關(guān)。螨蟲(chóng)是肉眼不可見(jiàn)的微小節肢動(dòng)物，常寄生于床單、枕頭、被褥等紡織品中，以人體脫落的皮屑為食。

1、人體皮屑

人體每天會(huì )脫落大量皮屑，這些皮屑為螨蟲(chóng)提供了主要食物來(lái)源。床鋪長(cháng)期接觸皮膚，容易積累皮屑，尤其在未及時(shí)更換床品的情況下，螨蟲(chóng)繁殖速度加快。建議每周更換一次床單被套，使用吸塵器定期清理床墊縫隙。

2、潮濕環(huán)境

螨蟲(chóng)適宜在濕度60%-80%的環(huán)境中生存。夏季出汗或冬季室內供暖不足導致被褥潮濕時(shí)，會(huì )加速螨蟲(chóng)滋生。保持臥室通風(fēng)干燥，晴天時(shí)將床品晾曬4小時(shí)以上，可有效抑制螨蟲(chóng)繁殖。

3、清潔不足

床墊、枕頭等物品清洗頻率低，深層污垢和皮屑持續堆積。螨蟲(chóng)及其排泄物可能誘發(fā)過(guò)敏性鼻炎、哮喘等癥狀。除常規洗滌外，可使用60℃以上高溫蒸汽清潔床墊，每半年至少徹底清潔一次。

4、寵物接觸

寵物毛發(fā)和皮屑會(huì )額外增加螨蟲(chóng)食物來(lái)源。若寵物經(jīng)常上床，建議單獨準備寵物睡墊，并增加床品清洗頻次。使用防螨材質(zhì)的床罩能阻隔螨蟲(chóng)與人體接觸。

5、紡織品材質(zhì)

棉麻等天然纖維織物更易殘留皮屑和濕氣。選擇防螨功能的面料，或添加防螨劑洗滌，能減少螨蟲(chóng)附著(zhù)。羽絨枕芯需定期專(zhuān)業(yè)干洗，記憶棉等材質(zhì)需用專(zhuān)用吸塵器清理。

日?？赏ㄟ^(guò)降低室內濕度至50%以下、每周高溫洗滌床品、使用防螨寢具等方式預防。對螨蟲(chóng)過(guò)敏者應避免使用地毯和毛絨玩具，必要時(shí)可在醫生指導下使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻噴霧劑等抗過(guò)敏藥物。長(cháng)期未改善的嚴重過(guò)敏癥狀需就醫進(jìn)行脫敏治療。