醫生回答
曲中玉 副主任醫師
47歲閉經(jīng)可通過(guò)激素替代療法、中藥調理、生活方式調整、營(yíng)養補充等方式恢復月經(jīng)。閉經(jīng)通常由卵巢功能衰退、內分泌失調、營(yíng)養不良、精神壓力等原因引起。
1、激素替代療法卵巢功能衰退可能導致雌激素水平下降，表現為潮熱、盜汗等癥狀?？勺襻t囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、結合雌激素片等藥物補充激素。
2、中藥調理內分泌失調可能與腎虛、氣血不足有關(guān)，常伴有腰膝酸軟、乏力等癥狀?？稍谥嗅t師指導下使用烏雞白鳳丸、坤寶丸、定坤丹等中成藥調理。
3、生活方式調整長(cháng)期精神壓力過(guò)大會(huì )影響下丘腦功能，導致月經(jīng)紊亂。建議保持規律作息，適當進(jìn)行瑜伽、冥想等減壓活動(dòng)，避免熬夜和過(guò)度勞累。
4、營(yíng)養補充營(yíng)養不良特別是缺鐵性貧血會(huì )影響月經(jīng)，需增加瘦肉、動(dòng)物肝臟、深色蔬菜等富含鐵元素的食物攝入，必要時(shí)補充鐵劑。
建議保持均衡飲食，適量攝入豆制品、堅果等植物雌激素含量高的食物，配合適度運動(dòng)，定期進(jìn)行婦科檢查。
