醫(yī)生回答
張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
手指肌腱斷裂后通常需要進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，訓(xùn)練方法主要有主動(dòng)屈伸練習(xí)、被動(dòng)牽拉訓(xùn)練、支具固定保護(hù)、器械輔助鍛煉等。
1、主動(dòng)屈伸練習(xí)在醫(yī)生指導(dǎo)下早期進(jìn)行手指緩慢的主動(dòng)屈伸運(yùn)動(dòng)，有助于防止關(guān)節(jié)僵硬。訓(xùn)練時(shí)動(dòng)作幅度應(yīng)由小到大，疼痛明顯時(shí)需暫停。
2、被動(dòng)牽拉訓(xùn)練由康復(fù)治療師協(xié)助進(jìn)行被動(dòng)屈伸活動(dòng)，逐漸改善肌腱滑動(dòng)度。訓(xùn)練后可能出現(xiàn)輕度腫脹，可通過(guò)冰敷緩解。
3、支具固定保護(hù)夜間或休息時(shí)佩戴定制支具，將手指固定在功能位，避免肌腱二次斷裂。選擇透氣材質(zhì)防止皮膚壓迫。
4、器械輔助鍛煉使用握力球、橡皮筋等器械漸進(jìn)增加手指力量，每周訓(xùn)練頻率控制在3-5次，單次訓(xùn)練不超過(guò)15分鐘。
康復(fù)期間應(yīng)避免手指過(guò)度負(fù)重，每日訓(xùn)練前后可熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，飲食多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C以促進(jìn)肌腱修復(fù)。
