醫生回答
鞏麗 主治醫師
月經(jīng)不調和痛經(jīng)可通過(guò)調整生活習慣、熱敷緩解、藥物治療、中醫調理等方式改善，通常由激素紊亂、子宮病變、精神壓力、受寒等因素引起。
1、調整生活習慣保持規律作息，避免熬夜，減少咖啡因和酒精攝入。建議每日適度運動(dòng)，如瑜伽或散步，有助于緩解經(jīng)期不適。
2、熱敷緩解下腹部熱敷可放松子宮肌肉，減輕痙攣性疼痛?？墒褂脽崴蚺瘜殞?，溫度不宜過(guò)高，每次15-20分鐘。
3、藥物治療痛經(jīng)可能與前列腺素分泌過(guò)多有關(guān)，表現為下腹墜痛?？勺襻t囑使用布洛芬、萘普生、對乙酰氨基酚等止痛藥。月經(jīng)不調需排查多囊卵巢綜合征等疾病，醫生可能開(kāi)具黃體酮、地屈孕酮等激素類(lèi)藥物。
4、中醫調理氣血不足或宮寒可能導致經(jīng)血淤堵，表現為經(jīng)期推遲、血塊多。中醫常用當歸、川芎、益母草等藥材配伍，針灸關(guān)元、三陰交等穴位也有一定效果。
經(jīng)期注意保暖，避免生冷飲食，長(cháng)期癥狀未緩解或出血異常需及時(shí)婦科就診。
