醫生回答
蘭軍良 副主任醫師
主要是在運行開(kāi)合跳的時(shí)候一定要注意保持好姿勢，可以選擇推拿按摩的方法，對于肌肉酸痛也可以起到緩解的效果，運動(dòng)的時(shí)候運動(dòng)量不要過(guò)猛，運動(dòng)之前適當的進(jìn)行運動(dòng)，充分的拉伸肌肉，可以通過(guò)熱敷的方法緩解癥狀
蘭軍良 副主任醫師
主要是在運行開(kāi)合跳的時(shí)候一定要注意保持好姿勢，可以選擇推拿按摩的方法，對于肌肉酸痛也可以起到緩解的效果，運動(dòng)的時(shí)候運動(dòng)量不要過(guò)猛，運動(dòng)之前適當的進(jìn)行運動(dòng)，充分的拉伸肌肉，可以通過(guò)熱敷的方法緩解癥狀
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