大人竇性心律不齊是否正常需結合具體情況判斷，多數情況下屬于生理性改變，少數可能與心臟疾病相關(guān)。

竇性心律不齊是指心臟起搏點(diǎn)仍為竇房結，但節律出現不規則變化。健康人群在呼吸周期、情緒波動(dòng)或運動(dòng)后常出現輕微節律變化，這種生理性改變無(wú)須特殊處理。青少年因自主神經(jīng)發(fā)育不完善更易出現，成年人也可能在熬夜、飲用咖啡或疲勞時(shí)發(fā)生。這類(lèi)情況通常無(wú)胸悶、心悸等不適癥狀，心電圖僅顯示輕微節律波動(dòng)。

若伴隨胸痛、暈厥或持續心悸等癥狀，需考慮病理性因素。心肌炎、冠心病等器質(zhì)性心臟病可能導致竇房結功能異常，甲狀腺功能亢進(jìn)或電解質(zhì)紊亂也會(huì )干擾心臟電傳導。部分患者使用某些藥物如支氣管擴張劑后可能出現繼發(fā)性心律不齊。這類(lèi)情況需要完善動(dòng)態(tài)心電圖、心臟超聲等檢查明確病因。

建議定期監測心率變化，避免過(guò)度勞累和刺激性飲食。出現明顯癥狀時(shí)應及時(shí)就診心內科，通過(guò)專(zhuān)業(yè)檢查排除潛在疾病。保持良好的作息規律和適度運動(dòng)有助于維持心臟節律穩定。