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如何提高寶寶的記憶力?

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問(wèn)題描述

如何提高寶寶的記憶力?

醫生回答

邸立君

邸立君 副主任醫師

要提高孩子的記憶力,可以注意以下方面:平時(shí)給孩子找一些適合他的記憶方法,如圖像記憶法、聯(lián)想記憶法、表格記憶法等;利用每天早上和晚上入睡前這兩個(gè)最佳記憶時(shí)間來(lái)進(jìn)行背誦;平時(shí)多做一些快速閱讀方面的訓練,這會(huì )有助于記憶力的提高;保持良好的情緒、保證充足的睡眠都有助于記憶效果;另外,可以適當吃一些能夠提高記憶力的食物,如牛奶、瘦肉、魚(yú)類(lèi)、核桃、小米、花生等。

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