申劍 主任醫(yī)師
北京醫(yī)院
老年人腿抽筋可遵醫(yī)囑服用鈣劑、鎂劑、維生素D或肌肉松弛劑等藥物，建議就醫(yī)明確病因后針對性用藥。
1、鈣劑缺鈣可能導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高，引發(fā)抽筋，可補(bǔ)充碳酸鈣、檸檬酸鈣等鈣劑，同時(shí)需配合維生素D促進(jìn)吸收。
2、鎂劑鎂元素缺乏會影響肌肉收縮功能，葡萄糖酸鎂、門冬氨酸鉀鎂等制劑可改善電解質(zhì)紊亂引起的抽筋癥狀。
3、維生素D維生素D缺乏會影響鈣質(zhì)代謝，骨化三醇、阿法骨化醇等藥物能增強(qiáng)鈣吸收，緩解骨質(zhì)疏松相關(guān)的肌肉痙攣。
4、肌肉松弛劑對于神經(jīng)系統(tǒng)異常導(dǎo)致的痙攣，巴氯芬、替扎尼定等藥物可通過調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)減輕肌肉不自主收縮。
日常可適量食用牛奶、豆制品、深綠色蔬菜和香蕉等含鈣鎂豐富的食物，避免久坐久站，睡前可進(jìn)行小腿拉伸運(yùn)動。
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