懷孕初期需注意均衡飲食并嚴格遵醫囑用藥，飲食可適量攝入西藍花、瘦肉、燕麥、獼猴桃等營(yíng)養食物，藥物需在醫生指導下使用葉酸片、硫酸亞鐵、鈣劑、維生素D等。孕早期用藥可能對胎兒發(fā)育產(chǎn)生影響，須避免自行服藥。

西藍花富含葉酸和膳食纖維，有助于預防胎兒神經(jīng)管缺陷；瘦肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，幫助預防孕期貧血；燕麥含B族維生素和可溶性膳食纖維，可穩定血糖；獼猴桃維生素C含量高，促進(jìn)鐵吸收。

葉酸片可預防胎兒神經(jīng)管畸形，建議孕前3個(gè)月開(kāi)始補充；硫酸亞鐵適用于缺鐵性貧血孕婦；鈣劑配合維生素D使用，有助于胎兒骨骼發(fā)育。所有藥物均需經(jīng)產(chǎn)科醫生評估后使用。

避免生食海鮮、溏心蛋等可能含致病微生物的食物；限制咖啡因攝入量，每日不超過(guò)200毫克；禁食含酒精食品；慎用活血類(lèi)中藥材如當歸、紅花等。

妊娠前3個(gè)月是胎兒器官形成關(guān)鍵期，應盡量避免使用非必要藥物；必須用藥時(shí)選擇FDA妊娠安全分級B類(lèi)以上藥物；中藥需辨證使用，禁用毒性藥材如朱砂、雄黃等。

建議孕婦建立飲食日記記錄營(yíng)養攝入，定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，出現異常癥狀及時(shí)就醫，所有用藥變更需與主治醫生充分溝通。