陳國棟 副主任醫師
小腸下垂可能由腹肌松弛、長(cháng)期便秘、多次妊娠、腹內壓增高等原因引起，可通過(guò)腹肌鍛煉、飲食調整、物理治療、手術(shù)修復等方式治療。
1、腹肌松弛長(cháng)期缺乏運動(dòng)或年齡增長(cháng)導致腹壁肌肉張力下降，可能伴隨腹脹感。建議通過(guò)平板支撐等核心訓練增強肌力，無(wú)須藥物干預。
2、長(cháng)期便秘排便用力增加腹壓是常見(jiàn)誘因，多與膳食纖維攝入不足有關(guān)。每日攝入西藍花等蔬菜水果有助于改善，必要時(shí)可用乳果糖口服溶液調節腸道功能。
3、多次妊娠懷孕導致腹直肌分離和韌帶松弛，可能伴隨下墜感。產(chǎn)后使用束腹帶輔助支撐，嚴重者需行腹腔鏡腹壁修補術(shù)。
4、腹內壓增高慢性咳嗽或負重勞動(dòng)導致壓力持續作用于腹腔，通常伴有站立時(shí)腹痛。需治療原發(fā)病如慢性支氣管炎，必要時(shí)采用腹腔鏡小腸固定術(shù)。
日常避免提重物及劇烈跳躍，保持規律排便，若出現持續腹痛或嘔吐需及時(shí)就醫評估。
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