張向寧 主任醫師
哺乳媽媽上火通常不需要停母乳。上火可能由飲食不當、作息紊亂、情緒壓力、體內濕熱等因素引起，可通過(guò)調整飲食、改善作息、調節情緒、適當清熱等方式緩解。
1、飲食不當過(guò)多攝入辛辣刺激或油膩食物可能導致上火，建議哺乳媽媽保持清淡飲食，多吃蔬菜水果，避免煎炸食品。
2、作息紊亂睡眠不足或作息不規律容易引發(fā)體內火氣，家長(cháng)需幫助媽媽合理安排休息時(shí)間，保證充足睡眠。
3、情緒壓力焦慮緊張等情緒問(wèn)題可能加重上火癥狀，家長(cháng)需注意疏導媽媽情緒，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè )、散步等方式放松心情。
4、體內濕熱可能與氣候環(huán)境或體質(zhì)有關(guān)，通常表現為口干舌燥、便秘等癥狀，可遵醫囑使用金銀花露、板藍根顆粒、黃連上清丸等藥物。
哺乳期間出現上火癥狀時(shí)，建議多飲水，保持飲食清淡，若癥狀持續或加重應及時(shí)就醫，在醫生指導下合理用藥。
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