戴偏光鏡一般對眼睛無(wú)害，正確使用可減少眩光并保護眼睛。偏光鏡通過(guò)過(guò)濾特定方向的光線(xiàn)降低強光刺激，適合戶(hù)外活動(dòng)時(shí)佩戴。

偏光鏡能有效阻擋水面、雪地或路面反射的偏振光，減少眼睛疲勞和不適。鏡片材質(zhì)多為樹(shù)脂或玻璃，符合光學(xué)標準的產(chǎn)品不會(huì )對視力造成損害。佩戴時(shí)需注意鏡片透光率，光線(xiàn)較暗的環(huán)境下可能影響視覺(jué)清晰度。選擇帶有防紫外線(xiàn)功能的偏光鏡可同時(shí)防護紫外線(xiàn)和眩光。

劣質(zhì)偏光鏡可能因光學(xué)畸變或涂層不均勻導致視物變形，長(cháng)期佩戴可能引發(fā)頭痛或眼壓變化。未標注紫外線(xiàn)防護等級的鏡片無(wú)法阻擋有害紫外線(xiàn)，可能使瞳孔在暗色鏡片下擴大反而增加紫外線(xiàn)吸收。部分人群對偏光效果敏感，可能出現短暫的空間感知偏差。

建議選擇正規渠道購買(mǎi)的偏光鏡，注意鏡框舒適度和鏡片光學(xué)質(zhì)量。避免長(cháng)時(shí)間在室內或夜間佩戴，定期檢查鏡片是否有劃痕或涂層脫落。戶(hù)外活動(dòng)時(shí)配合遮陽(yáng)帽使用可增強防護效果，出現眼干澀時(shí)可配合人工淚液緩解。